预防骨软骨病比长期治疗要容易。预防包括坚持姿势，健身运动，运动器材，竞走，瑜伽，游泳。有必要正确地坐在桌子和电脑旁，举重时不能长时间后仰或倾斜。书写或阅读时，建议不要在桌子表面弯曲得太低，建议在睡眠时使用矫形枕头。
骨软骨病表现出不愉快的症状。患者无故抱怨脊柱疼痛，身体疼痛以及手臂或腿部麻木。在某些情况下，甚至可能会失去知觉或经常头晕。如果不治疗该疾病，它将逐渐导致肌肉组织萎缩，神经冲动破坏，许多内部器官功能障碍。
这种疾病的起因隐藏在被动的生活方式中，脊柱缺乏足够的负荷，肌肉发达。伴随的因素还包括不健康的饮食，荷尔蒙紊乱，姿势问题，液体摄入不足，遗传易感性，感染，肥胖和不良习惯。
如果患者不使用民间疗法作为唯一疗法，并且已经向医生咨询了对病理的复杂影响，则可以在家中治疗骨软骨病。解决该问题的主要方法是：
- 药物治疗。
- 按摩和理疗。
- 体操。
- 传统医学。
由于受影响的软骨组织再生缓慢，因此不可能快速治愈骨软骨病。完成复杂的措施至少需要三个月，而恢复期大约需要一年。所获得的治疗结果在很大程度上取决于患者本人，他在遵守处方时的勤奋以及疾病的发展阶段。
您知道您的脊椎为什么遭受痛苦吗？几乎不可能肯定地说疾病的发展是由于营养不良或血液停滞而开始的，因此，为了有效治疗，需要一个完整的程序来恢复流向受损椎间盘的血流。
接下来，我们将简要讨论在家中治疗骨软骨病的方法。我们已经更详细地讨论了其中一些：在下面的方法描述中，请参见链接上的文章。
- 饮食。通常，骨软骨病的原因是由于胆固醇的积累和血管弹性的丧失导致血流受损。从饮食中消除脂肪类食物以及富含胆固醇的食物，例如鸡蛋，肉汤，猪肉和鸡皮，将有助于纠正这种情况。烈性酒在血管活动中甚至在不含酒精的饮料（普通咖啡和茶）中都可以发挥重要作用。定期摄入尼古丁也会导致血管痉挛。决定是明确的：如果您正在接受骨软骨病的治疗，则应完全摒弃不良习惯，过上健康的生活方式。
- 恢复病理过程区域的血液循环是在家中治疗骨软骨病的最重要条件。有很多方法：从理疗练习到摩擦和按压，但您必须选择几种并采取行动。
- 骨科睡眠用品。脊柱是人体的轴，整天承受着负荷，移动时动，坐时动。但是，与身体的任何其他部分一样，他需要适当的休息，只有在睡眠期间才能通过正确的姿势来提供休息。优质的骨科床垫和枕头为您的睡眠和休息期间的正常血液循环创造了理想条件。
骨软骨病是一种影响脊柱或椎间盘的疾病。随着其发展，椎间盘的软元件被破坏和骨化，并且椎骨开始相互接触，同时挤压附近的血管和神经纤维。
颈椎软骨病是脊柱病变的最常见类型之一，可发生在老年人和20岁左右的人群中。
在疾病发展过程中，专家区分了四个阶段：
- 第一阶段在此阶段，椎间盘移位，这破坏了其稳定性。在这种情况下，人可能会在患处感到肌肉紧张和轻微酸痛。通常，由于症状较轻，几乎看不到该阶段。
- 第二阶段。纤维环的破坏开始，椎骨之间的距离减小。症状是局部疼痛，弯曲或转动头部会加剧疼痛。同样在此阶段，可能会出现疲劳加剧。
- 第三阶段。纤维环被完全破坏，形成疝气。在这种情况下，脊柱变形，疼痛变得更加强烈。为了减轻不适，人们被迫限制运动。明显的症状是经常头晕，疲劳。
- 阶段IV。此阶段的特点是完全固定了脊柱受损区域。疼痛可能会定期消失，但随后疼痛必定会复发，并增加几次。
宫颈骨软骨病开始得越早，可能的并发症就越严重。如果疾病发生在年轻时，可能会导致以下后果：
- 椎间盘突出；
- 颈根神经根病；
- 颈椎区域的椎间突出（突出）；
- 脊椎颈痛等
另外，在晚期骨软骨病的情况下，可能会出现椎动脉问题，轻瘫和其他伴随疾病的发展。
骨软骨病的主要症状是背痛。四肢也可能有麻木感。运动可能会加剧疼痛。患者还可能抱怨头痛，头晕，内脏疼痛。
最初的迹象
该疾病发作时的宫颈骨软骨病可能根本没有出现。这种疾病使自己感觉已经处于被忽视的状态，并且在移动时经常出现头部和颈部疼痛。当颈椎骨软骨病侵犯了脑循环时，一个人会出现以下症状：
- 经常头痛；
- 违反了面部肌肉的敏感性；
- 疲劳加剧；
- 头部噪音；
- 响在耳边；
- 高血压；
- 失去协调；
- 经常头晕；
- 步态颤抖。
如果颈椎骨软骨病呈慢性形式，则该疼痛是永久性的，并且由于颈部肌肉的张力，任何头部运动都很难。患者开始患有颈偏头痛，有时头痛伴有呕吐，恶心甚至意识丧失。如果未按时治疗宫颈骨软骨病，则该人可能伴有咽部症状：吞咽困难，喉咙干涩，瘙痒和发痒。随着时间的流逝，这种疾病会导致椎间盘突出。
由于颈椎的椎间盘高度不高，即使对其稍加破坏也会导致疾病发展。问题的开始可以通过以下方式指示：
- 声音嘶哑，声音嘶哑；
- 牙齿问题的增加（例如，由于部分牙齿腐烂，您不得不比平时更频繁地拜访牙医）；
- 视物模糊；
- 肩blade骨之间有烧灼感；
- 喉咙痛和喉咙痛一样；
- 在整个手臂长度上的肩部，枕部区域疼痛；
- 前肢的弱点；
- 缺乏协调性，表现为步态不匀；
- 经常头晕，可能导致晕厥；
- 体力下降；
- 入睡后立即感到疲倦；
- 反复出现在胸部左侧的头痛，辐射到手臂；
- 限制颈部活动性，转动和倾斜时会嘎吱作响。
专家们区分宫颈骨软骨病的几种类型的综合征，包括：
- 脊柱。由于神经受压而发展。在这种情况下，一个人会经历剧烈的疼痛，这种疼痛从脖子扩散到肩膀，然后扩散到前臂，直至手指（或一只手）。根性综合症的特征还在于皮肤上有刺痛或“斑点”，皮肤苍白和轻微肿胀。
- 椎动脉综合征。主要症状是腰带头痛。大多数情况下，这种疼痛是持续的，但在某些情况下可能是周期性的。活动增加后或长时间停留在不适的位置后，疼痛会加剧。随着免疫力的同时下降，头痛可能伴有恶心和意识丧失。同样，在这种情况下，前庭设备的听力，视力和问题也是可能的。
- 宫颈偏头痛综合征。在这种情况下，由于椎骨和椎间盘之间的位置变化，会扰乱大脑的血液循环，并伴有耳鸣或它们的充血，心动过速，头部发出噪音等。
- 高血压。其特征是颅内压升高。患者担心剧烈的头痛发作，常常伴有恶心感。
通常，随着疾病的恶化，患者的体温可能会升高。
如何在家治疗骨软骨病：民间疗法
软骨病只有在医生开了药疗程后才能在家治疗。它们旨在减轻背部疼痛，消除炎症过程并恢复软骨组织的活动性。经过检查和诊断，专家开出了以下几类药物：
- 抗炎。
- 止痛药。
- 血管扩张剂。
- 肌肉松弛剂。
- 镇静剂。
- 多种维生素。
必须严格按照规定进行服用。药物可改善患者的健康状况，恢复新陈代谢。因此，几周后，患者感觉好多了，但不应忘记骨软骨病是一种全身性疾病，必须仅对其进行综合治疗。单靠药丸并不能解决问题。
在家中如何治疗骨软骨病的问题越来越令人担忧。重要的是要了解，骨软骨病是一种罕见的疾病，服用这种药后会消失。骨软骨病首先是椎骨和软骨的变化。为了得到治愈，您需要采取一些措施。上面列出的平板电脑一定可以喝醉，但是不能放弃。
下面我们将考虑在家中治疗骨软骨病的可能性。但是在使用此食谱之前，您需要先咨询医生，以免伤害自己。
要做的第一件事是减轻痛苦。这可以用药物来完成。但重要的是要了解，定期使用止痛药会导致肠，肝和胰腺出现问题。因此，有经验的医生一定会建议那些可以在家里完全安全使用的民间疗法。
- 蜂蜜和磨碎的土豆。取几块土豆，用细刨丝器擦一下，然后与蜂蜜等比例混合。充分混合，将稀饭放在粗棉布上，然后将其作为敷布涂在疮处。从上方，您需要包裹一些温暖的东西，并在此位置放置一小时。这种疗法可以迅速缓解疼痛，但不幸的是，这种治疗不会持续很长时间。
- 辣根叶。取一张辣根，用开水蒸。将叶子向内翻转，使其内侧朝上，然后将其粘贴到患处。包好，然后上床睡觉。早晨，您会感到疼痛已减轻。
- 热水壶。拿一个塑料瓶，倒入热水，将其放在沙发或床上，然后躺在你的背上。尝试将其在您身下滚动半小时。
- 欧芹。一个月，您每天需要吃一个香菜根。
- 松芽。每年春天收集松芽，但只收集两厘米长的芽。洗净，晾干，然后用绞肉机磨碎。以1：2的比例添加糖，数字2是肾脏。
- 混合均匀，取出放入冰箱中浸泡两周。您可以理解，混合物已经改变了颜色，已经准备就绪，它将变成棕色。治疗过程将为三个星期。每天吃一茶匙。
- 巴斯。您可以在蒸汽浴室缓解胸部骨软骨病的疼痛。治疗过程为十天。进行三遍，持续五分钟。但是隔天去洗个澡。
按摩和康复浴
- 轻而轻柔地抚摸问题区域即可开始该过程。最好不要带其他设备，因为手掌和手指的冲击力就足够了。
- 摩擦后，它们对该区域的效果增强。您可以用手指抓住一块皮肤并轻轻挤压。
- 肌肉和软组织的揉捏应在椎旁区域进行，这不可能影响脊本身。运动可以敲击，圆形，按动。
- 要结束会议，值得敲击，振动，抚摸。
即使没有特殊的知识和技能，每天也可以进行这种背部的自我按摩。一般而言，对胸部，臀部，肩膀，下背部的肌肉的影响对骨软骨病的治疗具有有益作用。
除了按摩外，治疗浴还有助于应对这种疾病。它们在病情加重期是禁忌的，但在缓解期却是必不可少的。正确而有规律的运动可以增加血液流量，放松肌肉，改善心情和幸福感。在此过程中只能使用温水（只会危害热水），并在其中添加了草药汤。百里香，细绳，百里香，柠檬香脂，洋甘菊已被证明很不错。睡前20分钟洗个药。
简单的练习对于患有软骨功能障碍的脊椎很有用。医生会根据一般状况，身体健康状况，年龄为每个患者单独选择它们。它们每天进行，并且是治疗的组成部分。最简单的活动类似于学校的锻炼，但在治疗期间不应低估其对身体的重要性。它们的目的是加热肌肉，改善血液循环，伸展和放松有阻塞的肌肉。
在执行过程中，应遵循以下建议：
- 不要快速运动，对骨骼组织和肌肉施加很大压力。
- 一切都在控制人体感觉的情况下平稳，周到地完成。
- 如果患者感到疼痛，无法站起来，则完全停止上课。
- 力量配合物总是与呼吸运动交替出现，以使组织接受足够的氧气。
- 上课只能在通风良好的房间或室外进行。
<骨质疏松症的物理疗法被用作主要疗法的辅助手段，患者的病情明显好转。理疗程序直接作用于疼痛部位，因此不会产生副作用。应当记住，主治医师会规定进行锻炼，如果出现诸如骨质疏松症之类的疾病，对脊柱的某些影响是危险的。它们会引起严重的并发症。运动疗法是对抗背部疾病的极佳工具，通常用于预防许多风险增加的问题。这些综合体包括来自瑜伽或东方技巧的锻炼。您需要定期进行，每周至少3次。
- 身体的新陈代谢正常化。
- 组织器官的状况正在改善。
- 免疫力增加，变得更有弹性。
- 疼痛得到缓解。
- 良好的抗炎和抗浮肿作用。
专家经常开出联合物理疗法的处方。例如，如果疼痛很重，则必须使用电泳和抗动力疗法，并必须使用novocaine。
为了同时作用于生物活性点，使用了针刺-反射激光穿刺法。组织受到激光辐射和针头的影响。与电疗法一起使用泥疗法。
按摩
- 在没有疼痛的时期，此时，运动不会引起疼痛。
- 恶化时。
在专家开始此程序之前，患者已准备就绪。为此，您需要抚摸背部约3-5分钟，首先在肩blade骨区域内抚摸，然后再靠近颈部和肩带。在此之后，抚摸应改为揉捏和摇晃。在这一阶段，准备工作将完成，您可以直接进行按摩程序。
骨软骨病的按摩会引起严重的疼痛。但是，如果身体准备充分且放松，则可以避免这种情况。
如果您在第一次手术后感到不适，则无需担心，大约在第三天疼痛会减轻，手术本身会变得更加愉快。
患者必须水平放置在平面上。如果仅在颈部进行按摩，则应让患者就座。
还有一种用民间疗法治疗骨软骨病的方法-药用草药浴。浴不仅可以用于清洁目的，还可以用于治疗，选择正确的草药及其用量。像治疗骨软骨病的任何其他替代方法一样，应仅在咨询医生后才可以洗浴。在某些形式的骨软骨病中，可能是禁忌的。
要在洗澡的帮助下治疗脊柱骨软骨病，您需要了解一些正确的准备方法：
- 白桦叶浴。为了烹饪，您需要冲煮桦木叶子。沐浴过程大约需要半个小时。水应该有点热。
- 栗子浴。烹调时，将栗子压碎并煮沸15分钟。然后倒入浴缸中，浸泡约20分钟。
- 松针浴。有必要从森林中的树木上收集一些针叶，将其煮沸约20分钟。然后将肉汤倒入浴中约25分钟。
- 甘菊浴。有必要在洋甘菊上倒沸水，让肉汤冲泡半小时。然后，您可以过滤药物并洗个澡。
- 菊芋浴。必须将容量为10升的水桶装满，然后将洋姜的茎和叶倒入沸水中，等待20分钟。将液体倒入浴中。沐浴程序需要15分钟。
为了更有效地治疗脊柱骨软骨病，治疗时间应为一周左右。沐浴具有放松和镇静的作用，可缓解痉挛和减轻疼痛。这种家庭护理不仅有益，而且令人愉快。
如何在家治疗宫颈骨软骨病
这种疾病的发作和发展有多种原因。最常见的：
- 遗传易感性；
- 姿势障碍；
- 年龄；
- 过去的脊髓损伤；
- 重物，包括艰苦的体力劳动和运动；
- 以前的传染病；
- 穿着紧身不舒服的鞋子或高跟鞋；
- 不健康的饮食，包括过度沉迷于垃圾食品。
此外，过重，频繁的压力，久坐的生活方式甚至严重的体温过低都可能导致骨软骨病的发生。
骨软骨病的原因可能是体温过低，急剧倾斜或转弯，体力消耗旺盛。
专家们确信，骨软骨病的主要原因是脊柱负荷的分配不正确。结果，在身体压力过大的地方，软骨组织完全或部分改变。
- 脊柱弯曲。
- 病人在坐着或走路时都感到不适。
- 背部肌肉无力。
- 一个人久坐不动，很少动。
- 人体中钙，镁，磷的含量极低。
- 遗传因素。
- 过去的传染病。
- 严重的神经紧张，沮丧。
- 激素受到干扰。
- 脊椎受伤，可能在跌落，撞击时发生。
- 行李箱的位置频繁且突然变化。
与躯干成直角抬起会导致椎间盘脱垂。这就是为什么仅在蹲下时才承受较大的载荷，从而保护脊柱的原因。
颈椎骨软骨病的治疗包括旨在减轻疼痛和对抗组织中炎症过程的一系列手段和方法。一种有效的方法是每天锻炼以提高脊柱的柔韧性。通常，在使用MRI或计算机断层扫描进行诊断并评估疾病阶段后，医生会选择一个单独的锻炼计划。让我们看看如何治疗颈椎骨软骨病。
宫颈骨软骨病的最初征兆已经规定了药物治疗。如果可以使用常规的麻醉药消除最初的疼痛，那么以后将不再有帮助。新一代的软骨保护剂-刺激脊柱软骨组织恢复的药物，可以治疗宫颈骨软骨病。
但是，如果您需要缓解子宫颈骨软骨病的急性疼痛，则医生可以开创一种新诺卡因阻滞剂或非甾体抗炎药。这些是软膏，胶囊，片剂和注射剂，可快速改善患者的总体状况。但是，如果即使长时间使用软骨保护剂也没有禁忌症，那么非甾体类抗炎药很严重，因此必须与主治医生商定其使用方法。
特殊凝胶或软膏在使用10分钟后开始起作用，在骨软骨病的情况下将有助于快速麻醉颈椎。它们有几种类型：
- 再生，可以恢复椎骨之间受损的软骨组织。
- 抗炎药，基于非甾体物质，可消除疼痛。
- 止痛药会影响神经末梢，迅速减轻疼痛。
- 按摩软膏。
手动疗法
手动疗法是治疗骨软骨病最古老但最有效的方法。专家们已经开发出许多对患处的椎骨，组织和关节产生有益影响的技术。只有脊医应该是该领域的好专家，以免导致患者坐轮椅。手动治疗颈椎骨软骨病的主要方法是：
- 缓解肌肉紧张的分段按摩；
- 操纵，旨在恢复关节的工作能力，并伴随其咬合；
- 动员，通过拉伸受损的关节来恢复它们。